Sweetest Downfall

I April börjar det nya livet! Det skall levas hälsosamt, vikt skall tappas och detta skall då dokumenteras här, endast för att jag själv ska ha kontroll och känna lite press och vara aktiv. 
Målet är att tappa 10 kg på 12 veckor genom följande;

Kost
Grötfrukost
Ordentlig lunch (skall försöka begränsa detta till så mycket grönt som möjligt)
Mycket frukt
Lättare kvällsmat
*Mycket te och vatten

Det som faller bort är kött (mljligtvis fisk och räkor), mjölkprodukter, läsk, godis och bröd.
Så lite pasta och potatis som möjligt. Inga feta dressingar och blir det köpmat så blir det sallad.

Motion
45 minuter afrojazz / veckan
Promenad á 1 timme x 2 (minst)
*Jag tror på vardagsmotion

Det är meningen att jag skall uppdatera varje dag, starta på 10 kg och förhoppningsvis vara nere på 0 kg när 12 veckor har gått. All intag av mat/dyl skall skrivas upp samt motion.

Min vän Arlene kör ungefär samma grej och därför kommer jag även använda bloggen till att lägga upp bra recept och tips.
Jag bantar inte för att jag tycker jag är tjock, utan för att må bättre! Från och med 1 April är det slut med småätande och socker och för att undvika detta är det viktigt att hålla sig sysselsatt. Till våren läser jag bara på halvfart, vilket innebär att det blir en del tid över i veckan och därför har jag gjort upp vissa mål som kommer att bockas av allteftersom;

1. Städning av alla fyra "rum" i lägenheten
2. Aktiv sommarjobbssökning
3. Starta projekt "Kören Sören"
4. Läsa mer skönlitteratur
5. Måla mera
6. Göra klart albumet "Paris"
7. Laga/sy färdigt kläder
8. Aktivt lägenhetssökande i Skövde
9. Läsa kurslitteratur i tid
10. Umgås mer med familjen